Вред солярия. Что надо знать о вреде перед посещением солярия?

Вред солярия. Что надо знать о вреде перед посещением солярия?

Вред солярия - существует ли он? Что такое инсоляция? Почему осенью и весной множество людей испытывают депрессивные состояния? Что в этом случае вам могут посоветовать врачи? Как выйти из депрессии при помощи солярия и есть ли от этого какой-нибудь вред? Какая от солярия польза? Какой вред солярия может быть нанесён и каковы его причины? Что надо знать чтобы не получить вред солярия?

Осень и весна. Откуда берётся депрессия?

Как часто удается нам увидеть ласковое солнце зимой в наших краях? Пасмурные серые короткие дни и промозглые длинные, зимние вечера – обычная однообразная картина. Практически каждый человек ощущает в это время состояние беспричинного уныния, упадок сил чуть ли не с утра и сонливость в течение дня. Стоит прибавить к этому всевозможные острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), и можно ставить диагноз – синдром хронической усталости. А если приплюсовать сюда и стресс от неприятностей на работе или любовном фронте, то и до клинической депрессии недалеко. Недаром обострения этого заболевания случаются осенью, когда естественная инсоляция (облучение природным солнечным светом) резко уменьшается, а также весной, когда организм полностью истощается после зимнего периода. Причем, в первом случае процесс, как правило, затяжной, а во втором – выздоровление наступает намного быстрее, во многом благодаря именно весеннему солнцу, которое все чаще радует нас светлой погодой.

И тот, кто в отсутствие зимнего солнца пригоршнями глотает витамины, ложками настойку женьшеня или элеутерококка, не чувствуя заметного улучшения своего вялого самочувствия, злобно смотрит в сторону фармацевтической промышленности за "подделки" и часто даже не задумывается о природном докторе - о солнце. А ведь солнце – это источник энергии для всего живого на земле, в том числе и для людей.

Что в таком случае могут посоветовать вам врачи? Что вам хочется сделать в глубине души? Правильно! Оказаться в теплых краях, взять отпуск и нежиться где-нибудь под лучами согревающего тело и душу солнца. А если нет такой возможности? Производственная необходимость не позволяет уйти в отпуск, дети требуют контроля и т.д. и т.п. Кажется, нет выхода?

Искусственное солнце - польза есть!

На самом деле, выход есть! Солярий - искусственное солнце! И, если вы не страдаете клаустрофобией, то можете посещать солярий. Плюсов от посещения солярия множество. Это прекрасная релаксация после трудного рабочего дня, улучшенное настроение, прилив сил, исчезновение бледности кожи придаст привлекательности и, как следствие, уверенности в себе. Вряд ли такую женщину или такого мужчину посетит депрессивное состояние.

Психотерапевты в курс лечения депрессивных состояний включают яркое освещение для эффекта продления светового дня и курс посещения солярия. Терапевты также для профилактики (заметьте, только для профилактики!) простудных заболеваний посоветуют посещать солярий, чтобы проводить искусственную инсоляцию. Эта процедура стимулирует защитные силы иммунной системы вашего организма. Более того, у вас интенсивно вырабатывается меланин, который в свою очередь, участвует в выработке такого чрезвычайно важного вещества, как серотонин, который называется "гормоном счастья". Не отстанут от рекомендаций и дерматологи: солнечные лучи, хоть они и искусственные, в определённой дозе способствуют улучшению обменных процессов в коже.

Если вы всё же решили поехать на южный или горнолыжный курорт, то перед встречей с активным природным солнечным ультрафиолетом стоит подготовить свою кожу в солярии, что позволит избежать ожогов. Посещать солярий стоит и весной, перед переходом на летнюю форму одежды.

Вред солярия. Что надо знать?

Но и вред солярия также возможен. В погоне за добром не стоит особенно усердствовать. Вокруг солярия часто слышны споры: так ли это безопасно, возможен ли вред солярия? Здесь стоит помнить о "золотой середине" и о том, что всё, что чересчур - не есть хорошо.

Сначала, крайне желательно проконсультироваться со своим врачом, так как для любой физиотерапевтической процедуры, к которой также относится принятие облучения в солярии, есть свои противопоказания и при неправильном подходе вред солярия вам может быть запросто причинён. В частности, не стоит посещать солярий, если:

  • вы уже простудились, то лучше сделать это после выздоровления;
  • у вас есть кожные поражения: сыпь, гнойнички, раны или порезы, а также "растущие" родинки или родимые пятна;
  • у вас период критических дней (у женщин);
  • у вас аллергия на компоненты лосьона для загара, которым обязательно нужно пользоваться в солярии;
  • вы имеете любые опухолевидные образования, в том числе доброкачественные, а также увеличенные лимфоузлы;
  • вы имеете перенесенный туберкулез или положительные туберкулиновые пробы;
  • вы принимаете серьёзные препараты-антидепрессанты.

Также внимательно отнеситесь к выбору салона. Если у вас есть малейшие сомнения в соблюдении санитарно-гигиенических норм работников или оборудование солярия кажется вам старым, то подыщите другой салон. К тому же, если вам не показывают сертификаты на оборудование, то это явно не ваш вариант, даже если предлагаются большие скидки. Здоровье всё-таки дороже!

Обязательно соблюдайте общие правила:

  • лосьон для кожи;
  • защитные очки;
  • дозированное время проведения процедуры.

Заключение

Итак, стоит ли идти в солярий за искусственным солнцем? Стоит, но не забывайте, о том, что только что прочитали, иначе вред солярия может перечеркнуть все ваши надежды на улучшение здоровья. Идите за хорошим самочувствием, настроением, за красотой. Почувствуйте теплый запах лета холодной зимой. Наслаждайтесь жизнью и будьте здоровы!

Что посмотреть ещё